皮肤健康网站发言人朱莉娅·米切尔表示，每位女性平均每天要用12种不同的化妆品，这在无意之中给自己武装了175种不同的化学成分；同时，在洗浴用品中也存在着大量同样的化学成分。以下几种化妆品和洗浴用品中的化学成分是最为常见，也是危害最大的。

　　一、保湿霜、润肤露。含有羟基苯甲酸酯（paraben）的保护成分，容易导致乳腺癌及皮炎等。

　　二、洗发香波。含有十二烷醇硫酸钠和十二烷基硫酸钠（sodium laureth sulphate）等起泡成分，会刺激皮肤。

　　三、护发用品、洗手液。含有我们常见的甲醛，它会使皮肤产生灼热感，同时可能导致哮喘、头痛等。

　　四、泡泡浴。含有硫、钠等刺激剂，长期使用可能造成皮肤红肿、过敏，头痛等现象，甚至导致癌症。

　　尽管在欧洲皮肤专家的建议下，欧洲的法律要求在皮肤保健品和化妆品的标签上必须标明产品的成分。然而，国家高级美容师邵苗认为，在参差不齐的化妆产品中，想要保护自己还需要做到以下几点：

　　首先，避免同时使用多种化妆品。一个女人每天要做的基本护肤步骤只有：保湿、隔离、防晒。如果由于职业需要，一定要化妆的话，也要尽量把化妆品的种类减到最少。

　　其次，许多女性常常以香味浓淡作为衡量化妆品理想与否的标准。其实，香料只是为了满足人们对化妆品气味上的需求而使用的添加剂，香料成分越复杂，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。一些研究表明，有些化妆品中的防腐剂、香料和色素还含有毒性物质，可使细胞发生突变而致癌。

　　再次，不要“猎奇”地去选择新的洗浴和化妆产品，一些传统的产品反而更环保、也更健康。

　　最后，在购买化妆品时，尽可能选择信誉良好、规模较大的专业公司生产的名牌产品，切不可贪图便宜购买和使用没有标注厂名、厂址、生产许可证或生产日期、保质期的化妆品。